青山環抱中的常源村。
位於福建省寧德市周寧縣禮門鄉常源村的三疊瀑景觀處，一脈溪水順著層疊岩壁分三折傾瀉而下，層層成景、靈動別緻。峽谷兩側林木繁茂，蔥鬱綠意簇擁峽谷，清幽的林間步道蜿蜒向前。漫步其間，城市喧囂被層層山林隔絕在外，獨享一份山野間的靜謐安然。
周寧 「雲端」清涼候鳥康養
常源村平均海拔680米，全村擁有集體林木4000多畝，坐擁香爐山、千畝松林、三疊瀑布、千年古道等自然人文資源，古村依青山而建，山水與人文交融共生。
依托得天獨厚的山林稟賦，常源村修繕古民居，建成觀景台、親水步道等配套設施，打造書吧、民宿、露營基地等業態，把峽谷瀑布、林海古村轉化為康養文旅產品，讓遊客不只走馬觀花打卡，更能入山靜養、「森呼吸」療愈。
村民黃仕明說，這兩年村裡不僅環境越變越美，人氣也越來越旺，假期期間進村車輛排起長龍，村裡格外熱鬧。
常源村的蝶變，是周寧縣深耕康養產業的生動縮影。作為全省海拔最高的縣城，周寧縣平均海拔800米，森林覆蓋率72.96%，森林負氧離子充沛。該縣夏季主打高山避暑候鳥旅居，冬日又可觀霧淞雪景，鯉魚溪人魚共生、「華東第一瀑布」九龍漈雄奇壯闊、仙風山雲海漫卷，搭配成熟的民宿長短租體系，實現夏避暑、冬賞雪的雙季旅居體驗。
為推動康養旅居產業長效發展，當地出台《周寧縣推進沉浸式康養旅居產業發展行動方案(2026—2030年)》，並推出「24景」「24式」「24味」「24菜」「24鯉」系列文旅產品。官方數據顯示，2025年，周寧縣暑期避暑旅遊人數超108萬人次，酒店民宿入住率超95%，高山生態紅利持續釋放。
屏南 「屏南800」文創慢居
不止於周寧縣。在閩東群山之間，一批高山村落立足森林本底，挖掘氣候、生態、人文價值，遍地開花的森林康養點位，共同編織起寧德山林森林康養的網絡。
屏南縣平均海拔830米，森林覆蓋率達73.05%，境內擁有世界地質公園、國家5A級旅遊景區白水洋·鴛鴦溪，景區核心區負氧離子含量高達12萬個/cm3；仙山松海森林康養基地，坐擁華東罕見的1350公頃天然黃山松林，林海幽深、雲霧繚繞。
依托高海拔清涼氣候，屏南縣推出屏南城區、雙溪古鎮、棠口溪畔、龍潭文創片區等民宿集群，打造「屏南800·旅居房」與「山巔雲夢·屏南800空間藝術民宿」兩大旅居產品，形成集居住度假、森林療愈、文化體驗於一體的全場景旅居產品體系。
當地官方表示，將持續把山林森林生態價值轉化為古村可持續發展的動力，讓「打卡的遊客」轉變為「過日子的本地人」。
柘榮 本草長壽、雲端草甸康養
柘榮縣則以「生態+長壽+本草」為內核，書寫森林康養的別樣篇章。
獲評「中國長壽之鄉」、被譽為「閩東藥城」的柘榮縣，平均海拔600多米，高海拔山林氣候清涼，草本養生底蘊深厚，太子參產銷量佔全國60%。境內擁有被譽為「南方呼倫貝爾」的鴛鴦草場，以及海拔1479米的東獅山省級森林康養基地。
在這裡，森林康養不止於徒步觀山，更融合林下採藥、藥膳養生、非遺剪紙體驗，構建起山林觀光、草本養生、文化體驗為一體的康養模式，讓綠水青山滋養人的身心。當地官方稱，持續擦亮「自在柘榮」城市公共品牌，加快「旅居康養目的地」建設。
一山一水，各有風情。常源村的峽谷飛瀑，屏南的松海古厝，柘榮的草甸藥鄉，是寧德山林森林康養蓬勃發展的微觀切片。放眼全市，寧德森林覆蓋率達69.98%，穩居全國沿海設區市首位；是全國唯一擁有1個「世界康養示範鎮」、2個「世界長壽鄉」的地級市，富硒富鋅沃土滋養萬物，共同構築起發展山林森林康養的深厚家底。
寧德市大健康產業聯合會相關負責人表示，將集中力量塑造寧德城市康養整體形象，加快打響「棲居山海·歸心寧德」康養旅居品牌，展現寧德宜居、宜業、宜養、宜游的獨特魅力，持續擴大寧德康養產業影響力。(中新網)
